공부머리 연구소장

만성 피곤함 속에서 머리가 무거워지고, 기억이 흐려지는 기분을 느껴본 적 있나요? 바로 브레인포그일지도 모릅니다. 그런데, 그 원인을 알게 된다면?

밤이 깊어도 잠들지 못한 경험이 있나요? 불면증은 단순한 수면 부족을 넘어 삶 전반에 영향을 미칩니다. 그러나 해결책은…

산만한 아이를 어떻게 이해하고 도울 수 있을까요? 주의력 결핍과 과잉행동 속에 숨은 원인, 생각보다 더 많습니다…

성인 ADHD, 단순한 산만함이 아니었습니다. 집중력을 방해하고 대인관계와 직장 생활에 깊은 영향을 미칠 수 있는 이 문제, 과연 해결책은?

일상이 어딘가 흐릿하고 효율이 떨어진다는 느낌, 혹시 경험한 적 있으신가요? 집중력 저하가 몰래 당신의 하루를 갉아먹고 있을지도 모릅니다. 그런데 진짜 문제는…

현대인의 집중력 저하, 단순한 피로 때문일까요? 과도한 디지털 기기 사용, 수면 부족, 스트레스 등 일상 속 무심코 지나치는 요소들이 문제의 핵심일 수 있습니다. 그런데…!

우리의 밥상, 공기, 물컵까지 스며든 미세플라스틱. 당신은 이미 매일 섭취 중일지도 모릅니다. 그런데 그 끝은?

머리가 멍하고 기억이 깜빡깜빡… 혹시 이 기분, 익숙하신가요? 브레인포그의 원인을 알게 된다면 생각이 바뀔지도 모릅니다.